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ROMPE TU ADICCION DIGITAL

Breaking Your Digital Addiction

What will I learn?

  • Checkmark Para lograr el bienestar digital, el experto en psicologa Peter Quarry aboga por
  • Checkmark Desconectarse de la red reducir el tiempo de pantalla
  • Checkmark apagar los dispositivos
  • Checkmark Recuperar el control de tu vida y crear nuevos hbitos saludables empieza ya!
  • Checkmark Gana confianza en ti mismo y fjate objetivos ambiciosos
  • Checkmark Sigue construyendo y haz un seguimiento de tus logros

Description

El 50% de las personas se quejan de que se han vuelto adictas a su dispositivo móvil. El experto en comportamiento, Peter Quarry, muestra cómo acabar con la adicción digital reduciendo el tiempo de pantalla, apagando los dispositivos (¡salga a pasear al perro sin el teléfono!) y fijándose objetivos desafiantes que, en esencia, crean nuevos hábitos saludables. Antes de que te des cuenta, te habrás desintoxicado digitalmente.

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EA

Eve Ash

20 Credits

Expired on Jan 6th, 2023

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