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SUPERAR LA BAJA AUTOESTIMA

Overcoming low self-esteem

What will I learn?

  • Checkmark La baja autoestima puede afectar a su productividad y a su potencial profesional. Peter Quarry sugiere cmo darle la vuelta a esta situacin
  • Checkmark Evita tus desencadenantes por ejemplo, un colega desagradable, la autocastigo
  • Checkmark Identifica las cosas que has hecho bien al final de cada da
  • Checkmark Construye un archivo de autoestima
  • Checkmark Actualiza tu archivo con frecuencia con nuevos xitos

Description

La baja autoestima es un estado mental causado por muchos factores, y puede afectar negativamente a la productividad y a la carrera profesional. El experto en psicología Peter Quarry cree que los desencadenantes de la baja autoestima pueden evitarse identificando las cosas que se hacen bien cada día, creando un archivo de autoestima para recoger las pruebas de los logros y actualizando el archivo regularmente con nuevos éxitos.

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EA

Eve Ash

20 Credits

Expired on Jan 6th, 2023

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