Close menu

Sobrevivir a la Incertidumbre y el Miedo

Survive Uncertainty and Fear

What will I learn?

  • Checkmark En este curso aprenders a
  • Checkmark Concentrarte en el hoy y en esta semana, tomar la vida paso a paso
  • Checkmark Tener rituales diarios que te ayuden a arraigarte
  • Checkmark Planificar el futuro y tener siempre un plan de contingencia Plan B
  • Checkmark A pulsar el botn de pausa' cuando te atores en un pensamiento negativo

Description

Es un curso que ayuda a las personas a comprender los sentimientos de incertidumbre y miedo, especialmente con la pandemia y su efecto dominó en las economías mundiales, la pérdida de empleos, los problemas de salud y un flujo de malas noticias. Este curso ayuda a las personas a gestionar su miedo y preocupación. Ayuda a centrarnos en el día de hoy y en esta semana, y el experto en psicología Peter Quarry sugiere utilizar "anclas de certeza", un botón de pasue y un plan de contingencia para hacer frente a los tiempos inciertos y al miedo en la vida de las personas.

Loading...
EA

Eve Ash

20 Credits

Expired on Jan 6th, 2023

Buy more credits

Mange your account
eve@7dimensions.com.au

Log out